Träning för sommaren!

Jag och mina kära kompisar har gjort en deal inför sommaren! Vi är alla väldigt hälso medvetna men ingen känner väl för att sitta inne i ett stinkande gym när solen skiner och det är sommarlov!? Så vi ska ut och springa minst en gång i veckan i 40 minuter! Och sedan bestämmde vi att köra i 10 minuters intervaller med 10 sekunders mellanrum så att vi inte dör av hjärt attack eller något! xD

Visste ni att när man springer så tränar man benmusklerna, armarna, bålen, ryggen och rumpan på samma gång! Dessutom får man alla andra fördelar som man får med all sorts träning som att t.ex humöret blir bättre och immun försvaret stärks!

Är det någon som vill vara med på denna deal!?

Lämna en kommentar isåfall så blir vi snygga och hälsosamma tillsammans!

Ha det bäst!

XoXo
Julia

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s